Bạn có đang sử dụng kem chống nắng đúng cách?
Hôm nay chúng ta sẽ học cách thoa kem chống nắng đúng cách, một món đồ không thể thiếu trong mùa hè. Kem chống nắng có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh về da. Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả của nó hoặc gây tác dụng phụ cho làn da của bạn. Vậy nên bôi kem chống nắng như thế nào? Hãy tham khảo những lời khuyên sau: 1. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp Kem chống nắng được dán nhãn với hai chỉ số: SPF và PA. SPF cho biết mức độ chặn tia UVB và PA cho biết mức độ chặn tia UVA. UVB là tia cực tím làm bỏng da và gây ban đỏ, còn UVA là tia cực tím làm lão hóa da và gây nám. Vì cả hai tia UV đều có hại cho da nên bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao. Tuy nhiên, nếu chỉ số SPF hoặc PA quá cao có thể gây kích ứng da, vì vậy điều quan trọng là phải chọn chỉ số phù hợp tùy theo loại da và mức độ hoạt động. Nhìn chung, nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 đến 50 và PA +++. N...